
蜂蜜は瓶に入った純粋、非加熱ものがいいそうです。
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もし、3ヶ月間はちみつを夜食べ続けると、1週間後、深い睡眠が45%増加。起床時の疲労感が65%減少。夜間の血糖値が安定化。脳のグリコーゲン量が2倍に。3週間後、免疫細胞が33%増加。肌の水分料が25%上昇。体内時計が正常 […]
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